たまたまテレビで見た、フリークライミングの安楽宙斗選手が、 身体の脱力と心の脱力のお話をしていました。 その結果、たった1年で、世界ランキング１位になったそうです。 リラックスとひとことで言いますが、そこには、身体の脱力 … 続きを読む 心の脱力できていますか？